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♥Diäten♥

Viel Erfolg beim Ausprobieren. :) Weitere Diäten folgen.

                                                                   
                                                                                               
Lolli- Diät


Es ist ganz leicht. Den ganzen Tag nimmt man NICHTS zu sich, man lutscht nur fettfreie Lollis und trinkt dazu viel Wasser, Tee, Kafffe und Cola Light.


Vorteile:
Am nächsten Tag hat man einensuper flachen Bauch und man kann bis 1 Kg pro Tag verlieren!


Nachteile:
Disziplin ist hier natürlich das A und O!


Dauer der Diät:
1 Tag bis 4 Tage, nicht länger, da es auf Dauer zu schädlich ist für den Körper.


Erlaubt sind alle Lollis. Desto weniger Kalorien, umso besser. Die wenigen Kalorien die man aufgenommen hat, sind aber schnell wieder verbrannt. 
                                                                                                      
                        
                                               


Regenbogen- Diät                                                                 



Montag
:
(weiß )

Frühstück:         1/2 Apfel (40.5 kcal)

Mittag:                1/2 Apfel (40.5 kcal)

Abendbrot:         1 Gurke (24 kcal)

Insgesamt:        105 kcal


Dienstag: (gelb)

Frühstück:          1 Banane (108.5 kcal)

Mittag:                1 Banane (108.5 kcal)

Abendbrot:         1/2 Mais (66 kcal)

Insgesamt:         283 kcal


Mittwoch: (Fastentag)


Donnerstag: (orange)

Frühstück:          1/2 Orange (31 kcal)

Mittag:                 1/2 Orange (31 kcal)

Abendbrot:         1 Karotte (26 kcal)

Insgesamt:         88 kcal


Freitag: (rot)

Frühstück:          1/2 Bund Erdbeeren (o. abgepackte Schachtel)

                             (21.5 kcal)

Mittag:                 1/2 Bund Erdbeeren (o. abgepackte Schachtel)

                             (21.5 kcal)

Abendbrot:         1/2 rote Paprikaschote (16 kcal)

Insgesamt:         59 kcal


Samstag: (blau/violett)

Frühstück:          10 Blau-/Heidelbeeren (8 kcal)

Mittag:                10 Blau-/Heidelbeeren (8 kcal)

Abendbrot:         10 Himbeeren (24 kcal)

Insgesamt:         40 kcal


Sonntag: (grün)

Frühstück:          1/2 Bund Weintrauben (57 kcal)

Mittag:                1/2 Bund Weintrauben (57 kcal)

Abendbrot:         1 Schüssel Salat

Insgesamt:        121 kcal


Gesamte Woche:                 696 kcal
                                                                                                          

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